ginseng er en urt som har blitt brukt til ulike helseformål.

ginseng er en plante som vokser i korea, kina og sibir. det regnes som et adaptogen, som er naturlige stoffer som antas å stimulere kroppens motstand mot stressfaktorer. panax ginseng inneholder mange aktive kjemikalier. de viktigste kalles ginsenosider eller panaxosider.

ginseng tas gjennom munnen for hukommelse og tankeferdigheter, alzheimers sykdom, depresjon og mange andre tilstander, men det er ingen gode vitenskapelige bevis som støtter mange av disse bruksområdene.

hva er fordelene med ginseng ekstrakt？

muligens effektiv for

minne- og tankeferdigheter (kognitiv funksjon). å ta panax ginseng gjennom munnen kan forbedre tenkning, aritmetiske ferdigheter og reaksjonstider hos friske, middelaldrende mennesker, men ikke hos unge voksne. å ta panax ginseng alene ser ikke ut til å hjelpe hukommelsen, men å ta det med ginkgo-bladekstrakt ser ut til å forbedre hukommelsen hos friske mennesker mellom 38 og 66 år.

erektil dysfunksjon (ed). å ta panax ginseng gjennom munnen ser ut til å forbedre seksuell funksjon hos voksne med ed.

influensa (influensa). å ta et spesifikt panax ginsengekstrakt gjennom munnen ser ut til å redusere risikoen for å bli forkjølet eller influensa. men det ser ikke ut til å redusere influensasymptomer eller lengden på sykdommen.

fatigue hos personer med multippel sklerose (ms). å ta panax ginseng gjennom munnen daglig i 3 måneder reduserer følelsen av tretthet og forbedrer livskvaliteten hos kvinner med ms.

økende respons på seksuelle stimuli hos friske mennesker. å ta panax ginseng alene eller sammen med andre ingredienser gjennom munnen ser ut til å forbedre seksuell opphisselse og tilfredshet hos postmenopausale voksne. det ser også ut til å forbedre seksuell lyst hos kvinner som rapporterer seksuelle problemer.

muligens ineffektiv for

atletisk ytelse. å ta panax ginseng gjennom munnen i opptil 8 uker forbedrer ikke atletisk ytelse.

det er interesse for å bruke panax ginseng til en rekke andre formål, men det er ikke nok pålitelig informasjon til å si om det kan være nyttig.

hvordan velge et ginsengekstrakt?

hvilken del av planten brukes?

på markedet er det mulig å finne panax ginseng ca meyer-ekstrakter produsert fra luft- eller underjordiske deler av planten. på dette stadiet er det viktig å minne om at aktive ingredienser i ginseng tilhører ginsenoside-familien. ikke desto mindre har ikke alle ginsenosider de samme egenskapene og fordelene. ginsenosider fra røtter og rotblader bør fortrinnsvis velges fordi de tradisjonelt har blitt brukt i kinesisk medisin i århundrer. i tillegg er de de mest studerte av forskere og bevist deres effektivitet de siste årene. hvis mindre røtter drar nytte av et større forhold mellom aktive ingredienser, avhenger valget av panax ginseng ca meyer-ekstrakter fremfor alt av bruken og ønskede fordeler.

hvit ginseng eller rød ginseng?

blant ekstrakter av ginsengrøtter vises to hovedtyper: den hvite ginsengen og den røde ginsengen. de er forskjellige i produksjonsmetoden. i sin naturlige tilstand er ginsengroten hvit. ved å varme den blir roten rød. dette trinnet med oppvarming påvirker flere parametere, spesielt dets sammensetning i aktive ingredienser og dets egenskaper. med andre ord, som tidligere, avhenger valget mellom hvit og rød ginseng av undersøkte aktive ingredienser og fordeler.

hva er innholdet av aktive ingredienser?

innholdet av ginsenosider er et nøkkelpunkt ved valg av ginsengekstrakt. det varierer i henhold til flere parametere: arten, delen av planten som brukes, plantens alder, utvinningsprosessen, prosesstrinnene... for det samme ekstraktet kan det også variere avhengig av analysemetoden som brukes. det er faktisk kjent at dosering ved uv-spektrofotometri gir høyere konsentrasjoner enn analyse ved hplc. natural origins foretrekker den andre metoden fordi den muliggjør en mye finere kvantitativ og kvalitativ analyse.

hva er kvalitetskontroll?

utover doseringen av aktive ingredienser, må ytterligere testing studeres når du velger et ginsengekstrakt. spesielt er det viktig å bry seg om tilstedeværelsen av forurensninger i produkter. alle natural origins ginseng-batcher består en rekke tester for å sikre at de er i samsvar med standarder for økologisk landbruk definert av eu-kommisjonens forordning nr. 834/2007.